PROGRAMA DE AUTOCONHECIMENTO

VENCENDO A ANSIEDADE

Olá, tudo bem?! Você já conhece o nosso Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade?

O programa de autoconhecimento vencendo a ansiedade foi criado para te ajudar a lidar com essa sensação tão desconfortável no seu dia-a-dia. Sabemos que não é nada fácil ter que lidar com pensamentos acelerados, insônia, sintomas físicos, entre outras coisas que acontece quando sentimos ansiedade. Pensando nisso, o Instituto Auler montou o Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade.

 

O programa vencendo ansiedade tem como principal objetivo, esclarecer sobre o que é a ansiedade, o porque dessa emoção ser tão intensa no nosso sistema de funcionamento, trazer a consciência sobre quais são as funções da ansiedade, como aconteceu o desenvolvimento intenso da sua ansiedade, qual é a origem do seu trauma e também te apresentar uma série de exercícios que você poderá colocar em prática em seu dia dia fazendo com que essa ansiedade não te atrapalhe mais.


 

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Conheça os nossos programas

BÁSICO

 ✓ Aula 1.

O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.
 

  Aula 2.

Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!
 

  Aula 3.

Inteligência emocional:  O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.
 

 ✓ Aula 4.

Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa,  seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!

Bônus

Valor

R$ 530,00

Em até 8X no cartão de crédito

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Curso on-line Comunicação Assertiva

 

Grupo de Apoio no Facebook

Certificado de participação.

INTERMEDIÁRIO

 ✓ Aula 1.

O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.
 

  Aula 2.

Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!
 

  Aula 3.

Inteligência emocional:  O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.
 

 ✓ Aula 4.

Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa,  seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!

Bônus

Valor

R$ 530,00

Em até 8X no cartão de crédito

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Curso on-line Comunicação Assertiva

 

Grupo de Apoio no Facebook

Certificado de participação.

AVANÇADO

 ✓ Aula 1.

O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.
 

  Aula 2.

Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!
 

  Aula 3.

Inteligência emocional:  O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.
 

 ✓ Aula 4.

Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa,  seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!

Bônus

Valor

R$ 530,00

Em até 8X no cartão de crédito

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