PROGRAMA DE AUTOCONHECIMENTO

VENCENDO A ANSIEDADE

O programa de autoconhecimento vencendo a ansiedade foi criado para te ajudar a lidar com essa sensação tão desconfortável no seu dia-a-dia. Sabemos que não é nada fácil ter que lidar com pensamentos acelerados, insônia, sintomas físicos, entre outras coisas que acontece quando sentimos ansiedade. Pensando nisso, o Instituto Auler montou o Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade.

 

O programa vencendo ansiedade tem como principal objetivo, esclarecer sobre o que é a ansiedade, o porque dessa emoção ser tão intensa no nosso sistema de funcionamento, trazer a consciência sobre quais são as funções da ansiedade, como aconteceu o desenvolvimento intenso da sua ansiedade, qual é a origem do seu trauma e também te apresentar uma série de exercícios que você poderá colocar em prática em seu dia dia fazendo com que essa ansiedade não te atrapalhe mais.


 

Olá, tudo bem?! Você já conhece o nosso Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade?

Conheça os nossos programas

BÁSICO

Tatiana Auler - Idealizadora


Criadora da Técnica TiSi, Programadora Neurolinguística, Professora, Pesquisadora, Palestrante e Idealizadora do Instituto Auler. Especializações e estudos complementares: FUNDAMENTOS EM TERAPIA DO ESQUEMA DE JEFFREY YOUNG pela Wainer Psicologia Cognitiva; Atualização em Transtorno Ansioso e Depressivo pelo Instituto Insraelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, NEUROCIÊNCIA PARA TODOS pela Inédita; Produtividade gestão do tempo e Propósito pela PUC - RS. Terapia do Esquema para os Transtornos de Personalidade Borderline e Narcisista - Wainer Psicologia. Minha filosofia de vida é me aceitar e aceitar o outro com amor e compaixão! Minha missão é trocar informações com as pessoas que passam por minha vida e aprender cada vez mais!





INTERMEDIÁRIO

Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





AVANÇADO

Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


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O que as pessoas estão falando

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Nossos professores

Tatiana Auler - Idealizadora


Criadora da Técnica TiSi, Programadora Neurolinguística, Professora, Pesquisadora, Palestrante e Idealizadora do Instituto Auler. Especializações e estudos complementares: FUNDAMENTOS EM TERAPIA DO ESQUEMA DE JEFFREY YOUNG pela Wainer Psicologia Cognitiva; Atualização em Transtorno Ansioso e Depressivo pelo Instituto Insraelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, NEUROCIÊNCIA PARA TODOS pela Inédita; Produtividade gestão do tempo e Propósito pela PUC - RS. Terapia do Esquema para os Transtornos de Personalidade Borderline e Narcisista - Wainer Psicologia. Minha filosofia de vida é me aceitar e aceitar o outro com amor e compaixão! Minha missão é trocar informações com as pessoas que passam por minha vida e aprender cada vez mais!





Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





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