PROGRAMA DE AUTOCONHECIMENTO

VENCENDO A ANSIEDADE

O programa de autoconhecimento vencendo a ansiedade foi criado para te ajudar a lidar com essa sensação tão desconfortável no seu dia-a-dia. Sabemos que não é nada fácil ter que lidar com pensamentos acelerados, insônia, sintomas físicos, entre outras coisas que acontece quando sentimos ansiedade. Pensando nisso, o Instituto Auler montou o Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade.

 

O programa vencendo ansiedade tem como principal objetivo, esclarecer sobre o que é a ansiedade, o porque dessa emoção ser tão intensa no nosso sistema de funcionamento, trazer a consciência sobre quais são as funções da ansiedade, como aconteceu o desenvolvimento intenso da sua ansiedade, qual é a origem do seu trauma e também te apresentar uma série de exercícios que você poderá colocar em prática em seu dia dia fazendo com que essa ansiedade não te atrapalhe mais.


 

Olá, tudo bem?! Você já conhece o nosso Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade?

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Conheça os nossos programas

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BÁSICO

Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





INTERMEDIÁRIO

Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





AVANÇADO

Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





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O que as pessoas estão falando

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Nossos professores

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Conteúdo


Aula 1. O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática. Aula 2. Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história! Aula 3. Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança. Aula 4. Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!




Bônus


  • Curso on-line Comunicação Assertiva
  • Grupo de Apoio no Facebook
  • Certificado de participação




Valor


R$ 530,00 Parcelamento em até 8x no cartão de crédito.





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Fernanda Silva - Professora convidada


Pedagoga com especialização em neurociência pedagógica e psicopedagogia pela UCAM, Disciplina positiva pela Positive Discipline Association. Comunicação Não violenta (resolução de conflitos) Dominic Barter. Treinamento de gestão emocional e liderança - Star's Edge Internacional - USA. Programação Neurolinguistica - Tamer treinamentos. Oratória - Espaço de oratória Katia Campelo. Professora de inteligência intuitiva - TISI. Minha filosofia de vida é o amor, amar a mim mesma como sou e ao próximo como ele é, aprendendo sempre a respeitar o tempo e espaço de cada um. Minha missão é a ressignificação do olhar, quero aprender cada dia mais e poder sempre compartilhar amor e educação para que todos possam olhar o mundo através da empatia e da compaixão!





Fique tranquilo! 

Estamos do seu lado nos momentos mais desafiadores.

Conte com a gente!

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