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"VENCENDO A ANSIEDADE"

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Quer diminuir a sua ansiedade?

Preparamos um e-book cheio de dicas e exercícios

para vencer esse desafio.

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Por que baixar esse e-book?

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Pensando em auxiliar você a aprender a lidar com a sua ansiedade, a psicóloga Tatiana Auler, terapeuta comportamental e especialista em transtorno de ansiedade, uniu técnicas da terapia cognitiva comportamental, o conhecimento da neurociência e estudos da psicologia positiva neste e-book.

O objetivo do livro é de fato transformar sua vida, ressignificando seus pensamentos, crenças e comportamentos. Não permita que a ansiedade te domine, baixe agora mesmo seu e-book e aprenda a ter domínio sobre ela! 
 

 
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O que você encontrará no e-book?

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Diversos conteúdos práticos e teóricos para que você possa colocar em prática sua mudança! Você irá compreender com maior clareza o que é a ansiedade e como lidar melhor com essa emoção, que por muitas vezes pode gerar desconforto e transtornos em nossas vidas.

Entenda os diferentes tipos de ansiedade;

Como lidar com a ansiedade;

Ansiedade tem cura?

Aprenda a ter consciência dos seus comportamentos;

A importância da meditação;

Gatilhos mentais;

Por que não conseguimos para de pensar?

Mudança de hábito.

Tatiana Auler

Psicóloga

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Criadora da Técnica TiSi, Programadora Neurolinguística, Professora, Pesquisadora, Palestrante e Idealizadora do Instituto Auler. Especializações e estudos complementares: FUNDAMENTOS EM TERAPIA DO ESQUEMA DE JEFFREY YOUNG pela Wainer Psicologia Cognitiva; Atualização em Transtorno Ansioso e Depressivo pelo Instituto Insraelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, NEUROCIÊNCIA PARA TODOS pela Inédita; Produtividade gestão do tempo e Propósito pela PUC - RS. Terapia do Esquema para os Transtornos de Personalidade Borderline e Narcisista - Wainer Psicologia.

​Minha filosofia de vida é me aceitar e aceitar o outro com amor e compaixão!

Minha missão é trocar informações com as pessoas que passam por minha vida e aprender cada vez mais!

Faça agora mesmo o download gratuito do e-book

"VENCENDO A ANSIEDADE"

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