PROGRAMA DE AUTOCONHECIMENTO

VENCENDO A ANSIEDADE

Olá, tudo bem?! Você já conhece o nosso Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade?

O programa de autoconhecimento vencendo a ansiedade foi criado para te ajudar a lidar com essa sensação tão desconfortável no seu dia-a-dia. Sabemos que não é nada fácil ter que lidar com pensamentos acelerados, insônia, sintomas físicos, entre outras coisas que acontece quando sentimos ansiedade. Pensando nisso, o Instituto Auler montou o Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade.

 

O programa vencendo ansiedade tem como principal objetivo, esclarecer sobre o que é a ansiedade, o porque dessa emoção ser tão intensa no nosso sistema de funcionamento, trazer a consciência sobre quais são as funções da ansiedade, como aconteceu o desenvolvimento intenso da sua ansiedade, qual é a origem do seu trauma e também te apresentar uma série de exercícios que você poderá colocar em prática em seu dia dia.


 

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Conheça os nossos programas

BÁSICO

 ✓ Módulo 01

O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.

  Módulo 02

Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!

  Módulo 03

Inteligência emocional:  O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.

 ✓ Módulo 04

Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa,  seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!

Bônus

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Curso on-line Comunicação Assertiva R$59,90 

Grupo de Apoio no Facebook

Certificado de participação

Ebook Vencendo a Ansiedade

​Ebook Comunicação Assertiva

Valor

De: R$ 247,00

Por: R$ 147,00

Em até 12X no cartão de crédito

GARANTIA INCONDICIONAL: Até 7 DIAS depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, pela própria plataforma do Hotmart, e devolvemos todo o valor pago.

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INTERMEDIÁRIO

 ✓ Módulo 01

Aprendendo a controlar e a entender as suas emoções e sentimentos, e a diferença entre eles. Como as emoções e os sentimentos interferem na ansiedade. Emoções primárias e a sua relação com o bem estar psicológico. Como a ciência explica a construção de um sentimento, e como isto interfere diretamente no comportamento. Memória de curto prazo, memória de longo prazo, memória traumática e a sua ligação com a ansiedade. É possível viver sem criar expectativas? Como lidar com a frustração? O que é inteligência emocional? Aprendendo a desenvolver a consciência e regulação emocional.

  Módulo 02

Aprendendo a resolver um problema e direcionando o foco as resoluções. Entendendo as funções cerebrais e o seu desempenho nas tomadas de decisões. Autopercepção e a sua relação com a ansiedade. Desenvolvendo a autopercepção e os modelos de mundo. Quem são os ansiosos da sua família? A influência do comportamento e do ambiente familiar no desenvolvimento da ansiedade. A origem familiar e seus códigos de linguagens nas relações interpessoais. Aprendendo a lidar conscientemente com os desafios. Introdução a teoria da aprendizagem social. Conhecendo e trabalhando as suas virtudes.

  Módulo 03

O que é um comportamento condicionado? Quais as regras você criou para si mesmo? O que é um comportamento evitativo, e a sua relação com a ansiedade? Descobrindo e compreendendo o que você faz que te faz mal? Como parar de procrastinar? O quanto você está preso às suas próprias regras. Como são construídos os hábitos e os pensamentos automáticos. Aprendendo a utilizar as suas virtudes para gerenciar os seus pensamentos. Aprenda a criar pensamentos alternativos e gere melhores resultados.

 ✓ Módulo 04

Aprendendo a aumentar a sua sensação de bem estar. O que significa felicidade e bem-estar? Desenvolvendo uma felicidade real e a apreciação pelas suas escolhas de vida. Porque é importante manter o bem-estar? Organizando e planejando atividades prazerosas, que estimulem positivamente a sua vida. Aprendendo a avaliar o seu nível de satisfação com as áreas da sua vida, treinando o seu olhar para as possibilidades e efetuando as mudanças que deseja. Dinâmica da gratidão.

Bônus

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Valor

De: R$ 375,00

Por: R$ 267,00

Em até 12X no cartão de crédito

GARANTIA INCONDICIONAL: Até 7 DIAS depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, pela própria plataforma do Hotmart, e devolvemos todo o valor pago.

Programa de Autoconhecimento

Vencendo a Ansiedade Básico R$147,00

Curso on-line Comunicação Assertiva R$59,90

E-book contendo um caderno de exercício para te ajudar a fortalecer o seu conhecimento e  autoconhecimento.

Ebook Comunicação Assertiva

 

Grupo de Apoio no Facebook

Certificado de participação.

O que as pessoas estão falando

Desenvolvi uma crise de ansiedade, junto veio a depressão e síndrome do pânico, por um nível de estresse muito elevado, é muito bom estar em um espaço onde posso ser entendida e ajudada!

Isabella

É muito gratificante pra mim ver o meu crescimento pessoal. No primeiro encontro que teve, eu estava bem diferente que hoje em dia. Muito medo, muito ansiosa. E, hoje em dia, me sinto muito mais tranquila a partir do momento em que comecei a buscar melhorias, assistir as suas lives pelo insta, buscar a meditação e afins. Gartidão! O trabalho de vocês é incrível!

Ana Maciel

Foi ótima a aula. Obrigada por compartilhar e ajudar quem sofre de ansiedade.

Camila Penizollo

A aula atendeu minhas expectativas, parabéns. muito boa!!

Fábio

Nossos professores

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Tatiana Auler - Idealizadora


Criadora da Técnica TiSi, Programadora Neurolinguística, Professora, Pesquisadora, Palestrante e Idealizadora do Instituto Auler. Especializações e estudos complementares: FUNDAMENTOS EM TERAPIA DO ESQUEMA DE JEFFREY YOUNG pela Wainer Psicologia Cognitiva; Atualização em Transtorno Ansioso e Depressivo pelo Instituto Insraelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, NEUROCIÊNCIA PARA TODOS pela Inédita; Produtividade gestão do tempo e Propósito pela PUC - RS. Terapia do Esquema para os Transtornos de Personalidade Borderline e Narcisista - Wainer Psicologia. Minha filosofia de vida é me aceitar e aceitar o outro com amor e compaixão! Minha missão é trocar informações com as pessoas que passam por minha vida e aprender cada vez mais!





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Fernanda Silva - Professora convidada


Pedagoga com especialização em neurociência pedagógica e psicopedagogia pela UCAM, Disciplina positiva pela Positive Discipline Association. Comunicação Não violenta (resolução de conflitos) Dominic Barter. Treinamento de gestão emocional e liderança - Star's Edge Internacional - USA. Programação Neurolinguistica - Tamer treinamentos. Oratória - Espaço de oratória Katia Campelo. Professora de inteligência intuitiva - TISI. Minha filosofia de vida é o amor, amar a mim mesma como sou e ao próximo como ele é, aprendendo sempre a respeitar o tempo e espaço de cada um. Minha missão é a ressignificação do olhar, quero aprender cada dia mais e poder sempre compartilhar amor e educação para que todos possam olhar o mundo através da empatia e da compaixão!





Fique tranquilo! 

Estamos do seu lado nos momentos mais desafiadores.

Conte com a gente!

Ainda está com dúvidas? Fale conosco.