Programa de Autoconhecimento
Vencendo a Ansiedade
Olá, tudo bem?! Você já conhece o nosso Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade?
O programa de autoconhecimento vencendo a ansiedade foi criado para te ajudar a lidar com essa sensação tão desconfortável no seu dia-a-dia. Sabemos que não é nada fácil ter que lidar com pensamentos acelerados, insônia, sintomas físicos, entre outras coisas que acontece quando sentimos ansiedade. Pensando nisso, o Instituto Auler montou o Programa de Autoconhecimento Vencendo a Ansiedade.
O programa vencendo ansiedade tem como principal objetivo, esclarecer sobre o que é a ansiedade, o porque dessa emoção ser tão intensa no nosso sistema de funcionamento, trazer a consciência sobre quais são as funções da ansiedade, como aconteceu o desenvolvimento intenso da sua ansiedade, qual é a origem do seu trauma e também te apresentar uma série de exercícios que você poderá colocar em prática em seu dia dia fazendo com que essa ansiedade não te atrapalhe mais.
Conheça os nossos programas
INTERMEDIÁRIO
✓ Aula 1.
O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.
✓ Aula 2.
Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!
✓ Aula 3.
Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.
✓ Aula 4.
Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!
Bônus
Valor
R$ 267,00
Em até 12X no cartão de crédito
Curso on-line Comunicação Assertiva
Grupo de Apoio no Facebook
Certificado de participação.
Ebook Vencendo a Ansiedade
Apostila Comunicação Assertiva
Curso Básico Vencendo a Ansiedade Completo
AVANÇADO
✓ Aula 1.
O que é ansiedade, pensamentos funcionais e disfuncionais, os pensamentos automáticos e suas influências em nossas escolhas e comportamentos, e uma linda prática.
✓ Aula 2.
Origem familiar, famílias funcionais e disfuncionais, a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo, os códigos de linguagem e a importância de ressignificar o nosso olhar em relação a nossa história!
✓ Aula 3.
Inteligência emocional: O que é inteligência emocional, a origem de nossas emoções, linguagem comportamental, como as emoções influenciam as nossas escolhas e tomadas de decisões, e a neuroplasticidade cerebral - nossa capacidade de mudança.
✓ Aula 4.
Crenças limitantes, como elas se desenvolvem e influenciam diretamente nossas escolhas e comportamentos. Mindfulness e o valor da pausa, seus benefícios em relação ao nosso bem estar e mudança, e uma linda prática!
Bônus
Valor
R$ 000,00
Em até 8X no cartão de crédito
Curso on-line Comunicação Assertiva
Grupo de Apoio no Facebook
Certificado de participação.
Ebook Vencendo a Ansiedade
Apostila Comunicação Assertiva
Curso Básico Vencendo a Ansiedade Completo
Curso Intermediário Vencendo a Ansiedade Completo
O que as pessoas estão falando
Obrigada por essa aula incrível.
Alê
Aula maravilhosa demais.
Rodrigo
Foi ótima a aula. Obrigada por compartilhar e ajudar quem sofre de ansiedade.
Camila Penizollo
Desenvolvi uma crise de ansiedade, junto veio a depressão e síndrome do pânico, por um nível de estresse muito elevado, é muito bom estar em um espaço onde posso ser entendida e ajudada!
Isabella
A aula atendeu minhas expectativas, parabéns. muito boa!!
Fábio
É muito gratificante pra mim ver o meu crescimento pessoal. No primeiro encontro que teve, eu estava bem diferente que hoje em dia. Muito medo, muito ansiosa. E, hoje em dia, me sinto muito mais tranquila a partir do momento em que comecei a buscar melhorias, assistir as suas lives pelo insta, buscar a meditação e afins. Gartidão! O trabalho de vocês é incrível!
Ana Maciel
Nossos professores
Tatiana Auler - Idealizadora
Tatiana Auler - Idealizadora
Fique tranquilo!
Estamos do seu lado nos momentos mais desafiadores.
Conte com a gente!
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